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Mobiliser les solutions numériques pour le bien-être psychologiquehbh

Nous faciliterons l'accès à des applications basées sur la recherche, exploitant les principes psychologiques pour promouvoir la résilience émotionnelle et le bien-être.

THEOR-E

Les interventions psychologiques efficaces s'appuient sur des théories robustes qui dévoilent les subtilités de la cognition et des émotions humaines. Malheureusement, le domaine de la psychologie repose encore principalement sur des théories élémentaires, dont le pouvoir explicatif et prédictif est limité.

La mission de Theor-e est d'élaborer des théories avancées, de développer et évaluer de nouvelles interventions psychologiques basées sur ces théories, et de diffuser ces interventions au moyen de technologies numériques.

Nous visons à développer des interventions psychologiques basées sur la théorie, accessibles via les appareils mobiles et le web, augmentées par l'intelligence artificielle, et conçues pour être utilisées avec ou sans le soutien d'un clinicien.

Nous développerons également un outil en ligne propulsé par l'intelligence artificielle pour vous aider à sélectionner les meilleures applications mobiles, spécifiquement adaptées à vos enjeux et objectifs. Cet outil vous permettra de filtrer efficacement parmi plus de 10 000 applications de santé mentale, pour vous concentrer sur celles qui ont été développées par des professionnels de santé mentale et validées scientifiquement.

Notre objectif est d'aider 1,000,000 de personnes d'ici 2030

Nous visons à améliorer l'accès aux interventions psychologiques numériques pour les difficultés suivantes

Difficultés de sommeil

Insomnie et cauchemars

L'insomnie et les cauchemars sont des problèmes courants qui impactent significativement la vie des individus. Entre 10 et 30 % des adultes souffrent d'insomnie et 2 à 5 % éprouvent des cauchemars chaque semaine. Derrière ces chiffres, il y a des nuits passées à lutter pour dormir, interrompues par de fréquents réveils et perturbées par des rêves trop réalistes. Ce cycle mène souvent à des journées dominées par la fatigue, des difficultés de concentration et un poids émotionnel qui affecte profondément le bien-être. Si vous vivez ces défis, sachez que vous n'êtes pas seul. Les sentiments d'épuisement, la bataille pour une bonne nuit de sommeil et l'espoir d'un matin revigorant sont des expériences partagées par beaucoup. En comprenant ces difficultés partagées, nous vous tendons la main avec empathie, conscients de l'impact profond de l'insomnie et des cauchemars sur votre vie et de la nécessité de chercher du soutien.

Symptômes dépressifs

Humeur négative, manque de motivation, épuisement, etc.

Les symptômes dépressifs touchent la vie d'environ 5 à 10 % de la population à tout moment, avec un nombre beaucoup plus élevé de personnes confrontées à de tels défis tout au long de leur vie. Ces symptômes vont au-delà de la simple tristesse, englobant une perte d'intérêt ou de plaisir pour les activités, des changements dans l'appétit ou le poids, des perturbations dans les habitudes de sommeil et un sentiment de fatigue omniprésent. Ce fardeau émotionnel peut conduire à un profond sentiment d'isolement. Si ces sentiments résonnent en vous, rappelez-vous que vous êtes loin d'être seul. Le poids de ces symptômes, le désir de soulagement et la recherche d'une lueur d'espoir sont des expériences partagées par d'innombrables individus. Reconnaître cette lutte partagée peut être le premier pas vers la recherche de compréhension et de soutien dans votre parcours vers la guérison.

Anxiété, stress, panique

Anxiété généralisée, anxiété sociale, attaques de panique, phobies, etc.

L'anxiété, le stress et la panique sont des réactions courantes aux pressions et aux défis de la vie moderne, touchant une grande partie de la population mondiale. Des études indiquent qu'environ 18 % des adultes aux États-Unis sont touchés par des troubles anxieux chaque année, bien que la prévalence mondiale puisse varier considérablement. Ces émotions vont d'un simple malaise à des crises de panique intenses, souvent déclenchées par des situations spécifiques ou exacerbées par un stress continu. Les symptômes fréquents incluent des pensées qui s'emballent, un rythme cardiaque plus rapide, la transpiration et un fort sentiment de peur ou d'appréhension. La présence constante de l'anxiété et du stress peut rendre les activités quotidiennes difficiles, entraînant parfois l'évitement des situations et un isolement. Ces émotions font partie intégrante de l'expérience humaine. Reconnaître sa propre résilience et envisager la possibilité de croissance personnelle en de telles périodes revêt une importance capitale.

Réactions post-traumatiques

Flashbacks, souvenirs intrusifs, colère, culpabilité, problèmes de sommeil, etc.

Le trouble de stress post-traumatique (TSPT) est une condition complexe qui surgit après avoir vécu ou été témoin d'événements traumatiques. Environ 3,5 % des adultes américains en souffrent chaque année, et environ une personne sur onze recevra ce diagnostic au cours de sa vie. Ce trouble englobe toute une série de symptômes, comme des flashbacks, une anxiété sévère, des pensées incontrôlables sur l'événement et une vigilance accrue, même en l'absence de danger. Ces symptômes peuvent sérieusement affecter le quotidien, les relations et la qualité de vie d'une personne, rendant les tâches ordinaires presque impossibles à accomplir. Contrairement aux sentiments temporaires d'anxiété ou de stress, le TSPT provoque des effets psychologiques à long terme qui nécessitent un soutien professionnel pour être surmontés. En effet, la recherche de soutien est une étape essentielle vers la guérison. Si vous, ou quelqu'un que vous connaissez, rencontrez ces symptômes, nous vous invitons à reconnaître avec empathie le courage nécessaire pour affronter de tels défis.

Difficultés de contrôle des impulsions

Jeux de hasard, tabagisme, consommation de drogues, utilisation excessive de la nourriture ou du sexe, etc.

Les difficultés de contrôle des impulsions couvrent un large éventail de comportements, comme le jeu problématique, le tabagisme, ou la consommation de drogues, touchant une part importante de la population à différents moments de leur vie. Ces comportements sont caractérisés par un besoin irrépressible d'agir de manière préjudiciable pour soi-même ou pour autrui, entraînant souvent de la détresse et des conséquences négatives majeures dans divers aspects de la vie, comme les relations personnelles, la stabilité financière, ou la santé globale. La lutte contre ces impulsions peut sembler solitaire, mais il est crucial de se rappeler que de nombreuses personnes font face à des défis similaires. Reconnaître ces problèmes constitue une première étape essentielle, suivie de la recherche de soutien et de solutions thérapeutiques qui offrent une voie vers la guérison. En comprenant mieux ces difficultés et en cherchant de l'aide, les individus peuvent commencer à reprendre le contrôle de leurs actions, ce qui les mène vers une vie plus équilibrée.

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Notre produit

Dreamient deviendra le premier produit numérique de THEOR-E. Cette application mobile permet aux utilisateurs de réaliser une intervention psychologique pour les cauchemars. Cette intervention est basée sur la théorie de la pré-activation des sentiments par les rêves (“Feeling Priming Theory” [FPT]). Publiée en 2022, cette théorie exhaustive a été développée par le Dr. Alexandre Lemyre, la Dre. Célyne Bastien et la Dre. Annie Vallières à l'Université Laval, Québec, Canada. Il s'agit de l'une des trois interventions psychologiques développées spécifiquement pour les cauchemars et la seule intervention basée sur une théorie de la fonction des rêves.

Le Dr Alexandre Lemyre et ses collaborateurs testent actuellement l'efficacité de cette intervention à l'Université de Montréal, au Canada. Si elle s'avère efficace, l'application pourrait être rendue disponible en 2025.

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Dr. Alexandre Lemyre

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